Kasia, 34 lata
Cel: Budowanie zdrowych nawyków żywieniowych
Przez lata zmagałam się z chaotycznym odżywianiem i brakiem energii. Praca w korporacji i brak czasu sprawiały, że sięgałam po fast foody i przekąski. Wiedziałam, że muszę coś zmienić.
Współpraca z CzystyZdrowie była przełomowa. Anna pomogła mi zrozumieć, jak planować posiłki i robić zdrowe zakupy. Nauczyłam się gotować proste, smaczne dania, które nie zabierają dużo czasu.
Po 3 miesiącach: Mam więcej energii, lepiej śpię i czuję się zdrowsza. Nauczyłam się słuchać swojego ciała i podejmować świadome decyzje żywieniowe. To nie była dieta - to była zmiana stylu życia.
Marek, 28 lat
Cel: Optymalizacja żywienia dla biegacza
Jako amator biegania długodystansowego wiedziałem, że żywienie jest kluczowe dla moich wyników. Szukałem profesjonalnego wsparcia, które pomoże mi poprawić wydolność.
Piotr stworzył dla mnie plan żywieniowy dostosowany do mojego harmonogramu treningów. Dowiedziałem się, jak prawidłowo się odżywiać przed i po treningach, jak nawadniać organizm i kiedy stosować suplementację.
Rezultat: Moje czasy na 10 km poprawiły się, a regeneracja po treningach jest znacznie szybsza. Czuję się silniejszy i mam więcej energii na codzienne aktywności. Wiedza, którą zdobyłem, będzie mi służyć przez całe życie.
Ewa, 45 lat
Cel: Zdrowe żywienie dla całej rodziny
Jako matka dwójki dzieci chciałam wprowadzić zdrowsze nawyki żywieniowe w całej rodzinie. Problem polegał na tym, że dzieci były przyzwyczajone do słodyczy i fast foodów.
Anna pomogła mi stworzyć plan, który był smaczny i akceptowalny dla całej rodziny. Nauczyłam się, jak stopniowo wprowadzać zmiany i jak gotować zdrowe posiłki, które dzieci faktycznie jedzą.
Po 4 miesiącach: Cała rodzina je zdrowiej. Dzieci są bardziej otwarte na nowe smaki, a ja czuję satysfakcję, że daję im dobry start w życie. Wspólne gotowanie stało się naszym rodzinnym rytuałem.